Tu fais attention.
Tu manges “équilibré”.
Tu bouges.
Tu appliques les conseils qu’on t’a toujours donnés…
Et pourtant ton poids ne bouge plus.
Ce mini-guide t’explique enfin pourquoi.
👉 En 25 pages claires, directes et sans chichis, tu vas :
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comprendre pourquoi ton corps bloque, même quand tu fais “tout bien” ;
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découvrir les mécanismes invisibles derrière la prise de poids (insuline, inflammation, fatigue, stress) ;
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repérer les signes précoces de résistance à l’insuline ;
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apprendre comment ton alimentation “saine” peut être mal adaptée à ton corps ;
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identifier ce que tu peux changer dès demain, sans régime et sans privation ;
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comprendre le lien entre confiance corporelle, stress et stockage.
Ce guide n’est pas un plan miracle.
C’est un électrochoc lucide et bienveillant.
Un outil pour reprendre la main avec des repères fiables, pas des injonctions.
🔹 Ce mini-guide est fait pour toi si :
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tu as tout essayé et rien n’a fonctionné durablement,
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tu veux comprendre, pas te restreindre encore,
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tu veux arrêter de culpabiliser et comprendre ce que ton corps vit réellement,
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tu veux des explications concrètes, pas du blabla.
🔹 À l’intérieur (25 pages) :
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les 5 grandes vérités que ton médecin / internet / les régimes ne t’ont jamais expliquées,
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un test express pour identifier ton profil,
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ce que tu peux mettre en place dès demain,
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deux journées types (classique + végétarienne),
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des outils simples pour reprendre le contrôle sans régime.
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en bonus :
📘 15 recettes de petits déjeuners protéinés
📘 15 recettes d’en-cas sains
(2 ressources offertes pour t’aider à agir tout de suite)
Pas de régime.
Pas de solde.
Juste du concret, de la lucidité… et enfin des repères fiables.
Parce que ton corps n’a pas besoin d’un rabais —
il a besoin d’un vrai RESET.